THÉRAPIE Gestalt
Thérapie Gestalt
La thérapie Gestalt, qui signifie forme/figure en allemand, est un courant de la psychologie humaniste qui se développe dans les années 50 aux USA. Elle n´est pas centrée exclusivement sur le traitement de la maladie sinon sur le développement du potentiel humain. Pour reprendre les mots de Fritz Perls, «la thérapie est trop bonne pour la laisser exclusivement aux malades». On pourrait dire qu´elle se trouve à un carrefour entre la psychanalyse, les thérapies psychocorporelles, le psychodrame, les groupes thérapeutiques, la phénoménologie existentielle et les philosophies orientales.
La Gestalt propose une méthodologie holistique où l´on redonne une place aux émotions et aux sensations corporelles. Par ailleurs l´objet du travail thérapeutique n´est pas exclusivement le psychique, sinon l´expérience d´un organisme dans un environnement. Tous deux sont donc considérés comme des entités indépendantes qui développent une relation de réciprocité (et non causale) lors du contact entre-elles. Les difficultés que rencontrent les personnes passent donc d´être internes ou externes à être des difficultés qui prennent forme (gestalt) ici et maintenant quand se produit le contact entre un organisme et un environnement.
On s´intéresse aux sensations, émotions et pensées actuelles. L´objectif de la Gestalt est de promouvoir la prise de conscience de ce que je ressens ici et maintenant qui, tôt ou tard, facilitera un processus de mobilisation vers le changement: «comment je me sens quand je fais ou pense ceci ou cela?» et «qu´est-ce qui m´est plus agréable?».
La thérapie Gestalt accompagne le client à…
prendre conscience de ses réalités actuelles (ce que je fais, comment je le fais et dans quel but je le fais) et à assumer sa propre responsabilité pour effectuer un changement dans son mode de vie afin d´acquérir petit à petit son style personnel d´être au monde…