TERAPIA Gestalt
Terapia Gestalt
La terapia Gestalt, que significa forma/figura en alemán, es una corriente de la psicología humanista que se desarrolló en los años 1950 en USA. No está enfocada exclusivamente en tratar la enfermedad sino también en desarrollar el potencial humano. Retomando las palabras de Fritz Perls “la terapia es demasiado buena para dejarla exclusivamente a los enfermos”. Podríamos decir que ésta se sitúa en una intersección entre el psicoanálisis, las terapias psicocorporales, el psicodrama, los grupos de encuentro, la fenomenología existencial y las filosofías orientales.
La Gestalt propone una metodología holística que devuelve su lugar a las emociones y a las sensaciones corporales. Por otra parte, el objeto de trabajo terapéutico ya no es exclusivamente la psique sino la experiencia de un organismo en un campo. Ambas se entienden como dos entidades independientes que desarrollan una relación de reciprocidad (y no causal) en el momento del contacto entre ambas. Las dificultades que encuentran las personas pasan así de ser internas o externas a ser unas dificultades que toman forma (gestalt) aquí y ahora cuando se produce el contacto entre el organismo y el campo.
La Gestalt promueve el darse cuenta de lo que siento aquí y ahora. Pone el énfasis en las sensaciones, pensamientos y emociones del momento y confía que este darse cuenta, tarde o temprano, facilitará el proceso de movilización para el cambio: ¿cómo me siento cuando hago o pienso eso o aquello? Y “¿qué me es más agradable?”.
La terapia Gestalt acompaña el cliente a …
dar cuenta de sus realidades actuales (qué hago, cómo lo hago y para qué lo hago) para que pueda responsabilizarse de operar un cambio en su modo de vida, adquiriendo así poco a poco su estilo personal de estar en el mundo.